Ovma, dairesel hareketler ve sert vuruşların vücuda kısmen ya da tamamen uygulanması sayesinde ortaya çıkan spa şekline klasik masaj teknikleri denilmektedir. Spor terapisi olarak da bilinen klasik masaj hareketleri, sporcuların fiziksel gelişmelerinde de uygulanmaktadır. Terapi olarak beş ayrı tekniğinin bütün vücuda belirli bir düzen ve sıralama içerisinde uygulandığı geleneksel spa, özellikle de sırtla omuz bölgesinde yoğunlaşmaktadır. Klasik masaj teknikleri nelerdir içerisinde en önemli kısım bedenin farklı yağlarla beraber cildin ölü dokudan arındırılması sağlanır. Vücuda aşırı baskı uygulamada rahatlatmayı hedefleyen geleneksel klasik masaj teknikleri, belirli sıralamalarla profesyonel terapi yöntemlerinin uygulanarak ödemin ve kas spazmlarının dağıtılması sağlanır. Tıbbi tedavi yöntemlerine esin kaynağı olarak uygulanan klasik masaj hareketleri nelerdir sorusu, Çin kültüründe 3 bin yıldan fazla bir tarihe sahiptir. Geleneksel spa türünde farklı yöntemler bir arada uygulanmaktadır. Örneğin Petrisaj yöntemi ile kas dolaşımı düzenlenirken, metabolizmanın da düzenlemesi sağlanır. Friksiyon yönteminde, ağrının giderilerek tek tek kas liflerinin çözülmesi sağlanır. Tapotmen geleneksel terapi yöntemi ise kılcal damarların açılması ve hiperemi etkisi sağlanmaktadır. Vibrasyon yöntemiyle de kas tonunun düzenlenmesi sağlanır. Klasik masaja olan ilgi eskiden bu yana vardır. Ancak etkilerinin görülmesiyle son dönemlerdeki ilgi daha da artmıştır. Klasik masaj teknikleriİsveç spası olarak da bilinir. Bütün vücuda bölgesel olarak uygulanan sırt masaj teknikleri, vücudun dolaşım hızının artırılmasını ve bu sayede dokuyla hücrelerde canlanma olmasının sağlanması için yapılır. Kas gerilmelerinde azalma ve konsantrasyonun da güçlenmesine yardım eden klasik masaj hareketleri nelerdir sorusu, spa uygulanan kişinin günlük yorgunluk ve stresten arındırılmasına yardımcı olur. Bu sayede kişinin rahat ve keyifli bir ortamda spanın etkisiyle beraber zinde kalması sağlanır. Klasik masaj teknikleri nelerdir sorusu cevaplayan masör ya da terapistlerin tecrübesi, el becerisi, bilgi birikimi ve ortamın önemi, terapinin etkilerinin daha da artmasında önemli bir yere sahiptir. Gün boyu süren iş stresi ve yorgunluğundan kurtulmanın en iyi yolu olan spa, katkısız masaj yağlarıyla yapılmaktadır. İnsan vücuduna göre yoğurma ve baskı teknikleriyle uygulanan klasik masaj teknikleri, kişinin isteği doğrultusunda herhangi bir yağ kullanmadan da uygulanabilmektedir. Medikal yağ kullanılmadığı zaman tekniklerin de tamamı uygulanamamaktadır. Spanın ortalama süresi 50 — 60 dakikadır. Normal olarak yorgunluğun ve stresin atılabilmesi için bu süre son derece normaldir. Klasik masaj teknikleri, farklı teknikleriyle uygulanmaktadır. Klasik Masaj Nasıl Yapılır denilen sıvazlama, yoğurma ismi verilen petrisaj, terapinin en önemli tekniği olan friksiyonda baş ile diğer parmaklar sayesinde baskı uygulama, darbeleme anlamında tapotement ve son olarak titreşim anlamında vibrasyon teknikleri kullanılır. Klasik masaj teknikleri türü olarak işleme sıvazlamayla başlanır ve terapi yine bu işlemle bitirilmektedir. Belirlenen bir bölgeyi sıvazlama tek ya da çift elle, avuç içi, parmaklar ve elin bel denilen kasları ile yapılmaktadır. Baldır, bacak ya da kollar için tek elle uygulanmakta olan sıvazlama, sırt bölgelerine çift Klasik Masaj Nasıl Yapılır uygulanmaktadır. Sıvazlama yapılırken basınç kalbe doğru uygulanır. Eğer baskılar derinlemesine yapılır ise buna erin sıvazlama denilmektedir. Eller kalpten geriye doğru baskı azaltılarak yapılır ise yüzeysel sıvazlama yapılmış olur. Petrisaj da denilen yoğurma tekniğiyle amaç direkt olarak kaslar üzerinde etki etmesi için yapılmakta olan hareket işlemidir. Tek ya da çift elle uygulanarak yapılmaktadır. Kasların yoğrulması, esnetilmesi ve sıkıştırılması ile yapılan yoğurmaya tam açıklayıcı yoğurma denilmektedir. Bu teknikle amaç büzüşmüş olan dokuların gerdirilmesi ve yapışıklığın açılmasının sağlanmasıdır. Bu tekniğin etkili olabilmesi için terapiyi yapan kişinin profesyonel olması çok önemlidir. Aksi takdirde spadan zevk alınamamaktadır. Özellikle de başparmaklar, el ile bilek bölümünü bağlayan kalın kaslar, el kenarları ve elin bütünü ile uygulanan friksiyon yöntemi, dairesel hareketlerle farklı bölgelere basınç uygulanan bir yöntemdir. Kişinin vücut yapısı ve dokusuna göre farklı özellikler göstermektedir. Deri dokularının sertleşmiş olduğu kısımlarda deriyle deri altı dokularına üzerine uygulanan basınçlar düşük olmalıdır. Bazı zamanlarda da sırtla kalça bölümlerine basınç artırabilmek için ile el üst üste koyularak uygulanır. Kasların uyarılmasının sağlanması için çok etkili bir uygulama olan darbeleme, spora başlamadan önce kasların uyarılması amacıyla uygulanmaktadır. Bu uygulama metodunda avucun içerisinde yumurta varmış gibi yumruk haline getirilen havayla tarapi uygulanır. Kaslardaki gerilme ya da spazm çözülmesi için terapi de uygulanan en önemli tekniklerden biridir.
Mutluluk bedeninize iyi bakmakla başlar. Sert vuruşlar, dairesel hareketler, ovma gibi teknikler kullanan klasik masaj , kendi içinde belirli bir sistematiği olan ve alt kollara ayrılan uygulamanın genel adıdır. We use cookies on our website to give you the most relevant experience by remembering your preferences and repeat visits. İsveç masajları kan dolaşımını hızlandırır, bu da vücudunuzdaki besin bakımından zengin oksijen akışını artırarak daha enerjik hissetmenize yardımcı olur. Tıbbi tedavi yöntemlerine esin kaynağı olarak uygulanan klasik masaj hareketleri nelerdir sorusu, Çin kültüründe 3 bin yıldan fazla bir tarihe sahiptir. Özellikle omuz ve sırt bölgelerinde yoğunlaşılır.
Masaj Teknikleri
Ve masaj bu teknikle bitirilir. Klasik masaj, kan dolaşımını hızlandırarak doku ve. Klasik masaja sıvazlama tekniği ile başlanır. İşleme kasları ısıttıktan. Tüm masaj türlerini kapsayan klasik masaj, ayaktan başlanarak ense köküne kadar tüm vücuda uygulanır. Klasik masaj teknikleri temelde 5 ana gruba ayrılır. Kol, bacak, boyun ve omuz bölgene uygulayabileceğin bu masaj için ilk olarak sıcak bir ortam oluştur. Bu teknik vücudun belirlenen bölgesine, tek veya çift elle. Ardından hafifçe baskı uygulayarak sıvazlama veya yoğurma. Bu masaj manipülasyonları öflöraj, petrisaj, friksiyon, tapotman ve vibrasyondur.Uzman ellerde özel bir terapiye dönüşen bu hizmetin sonunda, yenilenmiş hücreler sayesinde kendinizi daha iyi hissedebilirsiniz. Ayak masajı olarak da bilinen refleksoloji Thai masajı, Bali masajı ve sıcak taş masajı gibi geleneksel yöntemlerde sıklıkla uygulanıyor. Bunun için profesyonel olarak bu teknikten faydalanmak istersen alandaki uzman kişilerden destek alabilirsin. Vücuda aşırı baskı uygulamada rahatlatmayı hedefleyen geleneksel klasik masaj teknikleri, belirli sıralamalarla profesyonel terapi yöntemlerinin uygulanarak ödemin ve kas spazmlarının dağıtılması sağlanır. En etkili masaj teknikleri arasında bulunan Japon sanatı Shiatsu, bedensel, zihinsel ve ruhsal açıdan iyileştirme sunuyor. Klasik masaja sıvazlama tekniği ile başlanır. Terapistinize söylemek istediğiniz şeyler gerginlik veya ağrılar, hamilelik ya da alerji gibi durumlar olabilir. Klasik masajda darbeleme yetkinlik isteyen bir tekniktir. Ayağa uygulanan bu masaj türünde vücudun refleks noktalarının uyarılması ve tekrar harekete geçirilmesi amaçlanıyor. Esnetme evresi Baş parmakla diğer parmaklar arasında esnetme evresi vardır. İlk olarak klasik masaj tekniklerinin etkisi uygulayan masörlerin profesyonelliğine bağlıdır. Vücudunuzdaki gerginliği azaltır, anksiyete ve depresyonla başa çıkmanızı kolaylaştırır. Sonrasında ayak topuğunu ovarak masaja ilerle. Özellikle omuz ve sırt bölgelerinde yoğunlaşılır. Sıvazlama tekniği yüzeysel etki gösterirken, yoğurma işlemi sırasında deri altındaki dokuya etki edilmektedir. Kas içindeki fibrostik nodülleri dağıtmak için yapılan bir uygulamadır. Ağız Duşu Nedir? Klasik masaj teknikleri, farklı teknikleriyle uygulanmaktadır. Klasik masajlar ortalama dakika sürer. Others Others. Darbeleme işleminin varisli damarlar ya da direk kemikli yapı üzerine uygulanmaması gerekir. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously. Derin doku masajı yapan terapistler, gerginlik alanlarında rahatlama sağlanana kadar belirli kasların üzerine sabit ve güçlü bir baskı uygularlar. Project details Date:. Petrisaj da denilen yoğurma tekniğiyle amaç direkt olarak kaslar üzerinde etki etmesi için yapılmakta olan hareket işlemidir. Baldır, bacak ya da kollar için tek elle uygulanmakta olan sıvazlama, sırt bölgelerine çift elle uygulanmaktadır. Uygulanan basıncın etkisini arttırmak için eller üst üste konulur. Kasların yoğrulması, esnetilmesi ve sıkıştırılması ile yapılan yoğurmaya tam açıklayıcı yoğurma denilmektedir. Bu sayede kişinin rahat ve keyifli bir ortamda spanın etkisiyle beraber zinde kalması sağlanır. Bunun yanı sıra bu uygulama esnasında kan dolaşımında hızlanma meydana gelir. Derin doku masajının etkili olabilmesi için biraz fazla kuvvet uygulanması gerekir. Yoğurma tekniği ile büzüşmüş dokular gerdirilir. Facebook Twitter E-Mail Whatsapp.
